[...] dzień przed meczem nie może wchodzić w grę ciężki trening nóg no chyba że ktoś wie że 90min przesiedzi na ławce 3. Kreatyna idealna na rozdbudowę masy mięśniowej ... jak ktoś chce być okazałym obrońcą czemu nie . Odżywkę stosuj przed siłownią tam czeka Cię odpowiedni wysiłek . Na treningu to rozciąganie , bieg , meczyk i tyle ...
Koniu do elity sfd to mozesz nalezec,bo jestes juz tu dlugo! Ale ja muglbym byc tak samo dlugo jak ty albo i dluzej na sfd, gdybym wiedzial o tym forum! A pacholkiem nie jestem, nie przesadzaj, bo to mi sie nie podobalo!!! A na sfd bede jeszcze dluuuuuuuuuuuuuuuuuuuugo!
[...] co innego (często przeciwnego) ad. tej samej kwestii...można wziąć je pod uwagę pod tym kątem czy coś jest bezpieczne i wogóle czy można tego spróbować..a czy coś działa i jak działa,czy masz po tym sraczkę lub inne problemy - tu najlepszą wiedzę daje Ci Twój własny organizm... bcaa ponoć ma nie działać a mnie się zupełnie inaczej na tym ćwiczy [...]
Wodyn dziekuje za pomoc. Potem odpisze na Twoj post teraz nie mam sily. Barcelona przegrala-mam zalobe:/ Powiem tylko, ze pompa utrzymuje sie dlugo ale to dlugo po treningu. I na nastepny dzien czuc, ze sie cwiczylo. Sog jak wejdzie
[...] o HULK'u ..czy cena za karnet 60 zł jest nadal aktualna?teraz sezonowców nie ma jeszcze...to nie ten miesiac ale chciałbym sie dowiedziec czy duzo ziomków chodzi..czy jest czym poćwiczyc??kiedys przez 2 mieszki miałem stycznosc z siłka i długo długo nic !! mam nadzieje ze z takich "przedszkolaków" jak ja nie bedzie pośmiewiska:) pozdroo
nie ma żadnej przewagi szwedki-trening itp każdy trenuje i startuje w tym co lubi i mu pasuje co do speedo socket za 79zł jakbym nadal trenował to bym wzioł bez zastanowienia ja za swoje z starszej seri (kolor złoty) płaciłem 120zł a za tą pierwszą serie socketów mama mi kupiła za 140zł. okularki mi długo nie wytrzymywały dlatego proponuje coś [...]
Urzekła mnie twoja historiaPanowie po sogu oczywiście.Wydaje mi sie ze kiedyś był podobny temat ale spodobało mi się jak w przejżysty i szczegółowy sposób opowiedziałeś swoją przygode z siłką. Ja chyba zawsze patrzyłem z podizwem na wielkich kolegów którzy ćwiczyli na ich siłe itd i zawsze chciałem ćwiczyć na poczatki ćwiczyłem troszke u babci w [...]
[...] i jeszcze długo ,długo ,ale na stare lata może to być dokuczliwe. ogólnie to w dziale strongman jest temat "szkółka strongman 2". moim zdaniem ćwiczenia terenowe z jakimiś kamlotami dadzą Ci lepszą zaprawę niż np. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. tutaj atakujesz określone grupy ,żeby je wzmocnić lub powiększyć ich przekrój [...]
Coś długo ci nie przechodzi. 2 tygodnie to długo. Zobacz dokładnie na stronie olimpa jak się dawkuje tego gain bolica. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-11-20 20:58:40
Meta bo chłopak mówił ze po pierszym cyklu bardzo dobrze sie na niej czuł. Zadziałała jak powino choc dawka tez była niska no i ma spory zpas. Najłatwiej było by dac do tego prolo ale ono jest dlugo wykrywalne a chłopak niechce dostac zawiechy bo kotrola napewno będzie. niewie czy on akurat pójdzie ale niech nie ryzykuje przynajmiej narazie;) Meta [...]
jak chcesz prosty telefon, nieduzy, bateria trzyma naprawde bardzo długo, wizualnie bardzo ok, waga idealna-sam taka długo miałem to wiem co mowie to moge ci pogonic nokie 1600 -zupełnie nowa, prostu z salonu orange chyba wczoraj odebrana, jeszcze nie właczana itp. itd niestety to moj bardzo dobry kolega sprzedaje i nie wiem jaka cene sobie [...]
[...] się jeść śniadania - proste nawyki można zmieniać przeca nie jesteś starym dziadkiem, który już nic w swoim życiu nie zmieni... ziper to nie jest takie latwe , wiadomo ze jak sie bedzie starac to sie cos zemieni ale ile ciezko powiedziec ja od 1 klasy szkolu podstawowej do drugiej liceum nie jadlem zadnych sniadan pierwszy posilek ok. 5-6 h od [...]
[...] I myślę, że tak się właśnie powinno stać. W 2005 roku z piedestału spadł Oleksy i spółka, w 2009 polecą prawicowcy z Kaczyńskimi i Macierewiczem na czele. Tak długo, jak żyją i są u władzy przedstawiciele PRL i Solidarności, tak długo spokoju nie będzie. Bo każdy się na kimś chce mścić, czy to za wieloletnie więzienie i represje, czy za [...]
[...] nie minęło? hmmm minęły prawie 3 miesiące. Czy to długo - sam oceń Było w tym czasie kilka przerw w treningach, a co za tym idzie parę razy odpuściło się diete. Wiadomo jak to jest, tym bardziej z moją genetyką. Ważne, że siła jest praktycznie na tym samym poziomie co na koniec poprzedniego testu, wymiary i waga także, więc aż takiej [...]
Ale mylisz dwa fakty, ja nie piszę, że dieta uboga w warzywa spowoduje, że za rok umrzesz. Jak już napisałem poprawia jakość życia i je wydłuża. To jest fakt. Proszę wklej mi badanie, w którym będzie mowa o tym, że osoby spożywające samo mięso żyjące w "normalnych" warunkach, np. w Polsce żyją dłużej niż osoby będące na zbilansowanej [...]
[...] robil Ale wczoraj tez zapodalem sobie kurakiem !Wlasciwie moja Mother, tak mi kuraka przyprawila ze odplywalem, do tego pelno warzyw i wszyskto jasne Jest 12:15 nie wiem jak sie potoczyla/potoczy sprawa ze skokami, ale po skoku Mateji wylaczylem TV, bo mielismy jeszc eprzed nim szanse na medal.. Hmph-Z oliwa to juz wiem ze nigdy nie kupie [...]
[...] razowym. A co do nich poza kurczakami. Hmm ryba na zimno to pewnie dobra nie jest,ale juz tunczyk z puszki w formie salatki jest dobry. Mozesz tez dawac inne rodzaje mieska(jakies chude), jajka, twarog chudy, no i robic z tego rozne kombinacje. Wszedzie dawaj duzo warzyw,jakies surowki,a od razu jedzenie inaczej idzie.No i staraj sie jednak [...]
[...] pozrywałem i mi kilka razy wyleciał teraz nie odczuwam prawie zadnego dykomfortu zwiazanego z barkiem ale bardzo długo sie borykałem z bolem i problemami ruchowymi ... znajdz post Krzycha666 :"jak poszerzyc barki..." tam troche pisane o tym moim problemie było ... pozatym dział zdrowie i tam tez jest osobny temat o zwichnietych barach
[...] reaguje na kontuzje itp. akurat moj był dosc uparty ... moze ty wrocisz szybciej niz ja długo odrabiałem a raczej odnowa budowałem to co miałem kiedys-ale tu tez nie da sie jakies zasady dla wszystkich wymyslec glukozamina nie pomoze ... a i jeszcze-jak bys chciał brac prochy przeciwobolowe to nei biezr za długo bo mi troche poryły banie ...
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
